Doe Sangue

Doe Sangue

O volume de sangue total a ser coletado é diretamente relacionado ao peso do doador. Para os homens não pode exceder a 9ml / kg peso e, para as mulheres, a 8ml / kg peso. O anticoagulante presente na bolsa de coleta liga-se ao sangue impedindo que este coagule. O volume de anticoagulante da bolsa é padronizado para um mínimo de 400ml de sangue. Logo, uma pessoa com peso inferior a 50 kg não poderia doar o volume mínimo

Quem pode doar sangue?
Homens e mulheres    com idade entre 18 completos e 65 anos 11 meses e 29 dias.    Peso: acima de 50 Kg.    Gozar de boa saúde.
Para doar sangue é preciso?
Documento: Ao apresentar-se para doação, o doador deverá apresentar    documento de identificação com fotografia, emitido por órgão oficial.   Não ter tido Hepatite, Malária ou Doença de Chagas.    Não ter comportamento de risco para doenças sexualmente transmissíveis,        como Sífilis, Gonorréia, AIDS, etc.
Para proteger a sua saúde e a do paciente é importante:
Não ingerir bebidas alcoólicas nas últimas 24 horas antes da doação.    Obedecer o prazo de doação: 90 dias (três meses) para homens e 120 dias    (quatro meses) para mulheres.     Não estar grávida ou amamentando.    Não estar fazendo uso de medicação ou tratamento médico.
LOCAIS PARA DOAÇÃO
Hemocentro da Paraíba		Hemocentro de Campina Grande
Av: Dom Pedro II, nº 1119 - Torre		Rua Eutécio Vital de Ribeiro, s/n - Catolé
CEP: 58.013-420 - João Pessoa - PB		CEP: 58.104-460 - Campina Grande
Fone: (83) 218-7600		Fone: (83) 310-7130
Fax: (83) 222-4754		Fax: (83) 310-7141
Hemonúcleo de Piancó		Hemonúcleo de Monteiro
R. Luis R. Ferreira, s/n - Ouro Branco		Rua Epaminonda Azevedo, s/n
CEP: 58.765-000 - Piancó - PB		CEP: 58.500-000 Monteiro (PB)
Fone/Fax: (83) 452-2733		Fone/Fax: (83) 351-2201
Hemonúcleo de Picuí		Hemonúcleo de Patos
R Lázaro J. Estrela, s/n Monte Santo		Rua juvenal Ledo, sn - Belo Horizonte
CEP: 58.013-420 - Picuí (PB)		CEP: 58.704-470 - Patos (PB)
Fone/Fax: (83) 371-2554/R 203		Fone/Fax: (83) 421-4918
Hemonúcleo de Itaporanga		Hemonúcleo de Cajazeiras
Rua Oswaldo Cruz s/n  Centro		Rua José de Alencar, s/n - Centro
CEP: 58.780-000 Itaporanga (PB)		CEP: 58.900-000 - Cajazeiras (PB)
Fone/Fax: (83) 451-3819		Fone/Fax: 83-531-5862
Hemonúcleo de Guarabira		Hemonúcleo de Catolé do Rocha
Av: Prefeito João P. Filho, 447- Centro		Av. Castelo Branco, nº 309 - Batalhão
CEP: 58.200-000- Guarabira (PB)		CEP: 58.884-000- Catolé do Rocha PB
Fone/Fax: (83) 271-3610		Fone/Fax: (83) 441-2281
Hemonúcleo de Princesa Isabel		Hemonúcleo de Sousa
R. Alameda das Acácias, s/n - A. Cascavel		R. José Facundo de Lira, s/n
CEP: 58.775-000 Princesa Isabel		CEP: 58.802-180 - Sousa (PB)
Fone/Fax: (83) 457-2826		Fone/Fax: (83) 522-2774/R 234

• Secretaria de Estado da Saúde
  Av. Dom Pedro II, 1826 - Torre - CEP 58.044-440 - João Pessoa - PB
  Fone: (83) 3218.7300 / Fax: (83) 3218.7423
  Fale com o Secretário: gabinete@saude.pb.gov.br

 

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A Ejaculação Feminina e o Ponto G

A Ejaculação Feminina e o Ponto G

     

Ejaculação feminina como a chave para obter um orgasmo arrebatador!

O que é a ejaculação feminina a partir da estimulação do ponto G e o que é um orgasmo arrebatador? A maior parte dos homens já viu a ejaculação feminina em filmes pornográficos e muitos deles gostariam de proporcionar à sua amada esta poderosa experiência sexual.

A maior parte das mulheres nunca experimentou a ejaculação feminina nem um orgasmo em jorro. Uma vez tida esta experiência, uma mulher será mais feliz!

Afinal de contas, apenas cerca de 20% das mulheres já tiveram um orgasmo em jorro.

Porque é que as mulheres não têm ejaculação?

A razão por que a maior parte das mulheres nunca têm o seu orgasmo sexual é porque começam por se convencer de que irão molhar a cama antes da ejaculação. A sensação é muito semelhante à de urinar. Por isso, não se esqueçam de ir à casa de banho antes dos preliminares e do sexo.

É preciso informar a maior parte das mulheres que os testes químicos efectuados provaram que os fluidos provenientes da ejaculação feminina não são urina.

Uma outra dica útil é que os cientistas sugerem a ingestão de bastante água durante o acto sexual. Isso hidrata o corpo e também é necessário para que se obtenham orgasmos em jorro.

Toalhas na cama!

Faz muito sentido que se coloquem algumas toalhas na cama para proteger o colchão. Algumas mulheres deitam cá para fora mais do que uma chávena de fluidos de ejaculação. Se a mulher se estiver a sentir em segurança e à vontade, então ejaculará mais e mais.

A sua amada deve estar bem ‘ligada’! Uma dica importante é que você deverá entusiasmar a sua amada com bastantes preliminares antes de fazer a massagem ao ponto G que causa a ejaculação. Ela deverá estar bastante entusiasmada antes de você iniciar qualquer massagem ao ponto G. O melhor conselho para o homem é que desacelere os seus afagos. Muitos homens fazem-no à precipitadamente  e tocam a sua amante com demasiada rapidez.

Uma outra dica para os preliminares é que você deverá acariciar todo o corpo da sua amada. Isso mostrar-lhe-á o seu carinho por ela. As zonas erógenas da maior parte das mulheres estendem-se aos dedos das mãos e dos pés. Por isso, chupá-los suavemente será seguramente bastante erótico.

Aprender a fazer uma boa massagem sensual e sexual é uma óptima forma de se tornar um amante magnífico.

Hoje em dia existem inúmeros cursos que ensinam a fazer massagens normais. Uma vez que tenha aprendido a fazê-las, será muito fácil torná-las eróticas e sensuais.

Inicie cada afago aproximando-se lentamente do corpo dela e depois afaste-se, também lentamente. Isto é muito mais sensual do que fazê-lo bruscamente.

Quando ela estiver suficientemente excitada, coloque a sua mão na vagina dela e deixe que o calor a excite ainda mais.

A chave é a massagem ao ponto G

Agora, vire a sua atenção para o clítoris e para o ponto G. A melhor forma de estimular o ponto g é introduzir o seu dedo médio e fazer um suave movimento de vaivém. Pode-se combinar as batidas no ponto g com a estimulação simultânea do clítoris, por forma a obter a energia sexual e a excitação suficientes para a ejaculação.

Uma das formas é ter um dedo sobre o ponto g e outro curvado de modo a que toque a parte lateral do clítoris Se a pessoa tiver a mão descontraída, pode depois acelerar um pouco o movimento dos dedos durante a massagem.

Peça-lhe que diga como se está a sentir. Use sempre bastante lubrificação durante a massagem, para que possa transformar cada batida em mais e mais prazer.

Depois de cerca de 5 ou 10 minutos de massagem ao ponto G, aquela zona irá dilatar-se. Também a humidade da vulva irá crescer. Pode-se então acelerar ainda mais um pouco o movimento dos dedos.

Quando ela estiver próxima do orgasmo, diga-lhe para se deixar ir e empurrar para fora. A sensação será um pouco como se estivesse a urinar. Se a mulher fizer isto, estará a ter a chamada ejaculação feminina.

Se você quer aprender alguma ‘linguagem porca’ para levar a sua amada à loucura, então descarregue 25 expressões de linguagem porca.

A combinação da ‘linguagem porca’ e da sua habilidade em fazer uma massagem sexual ao ponto g é uma das melhores técnicas para levar a sua mulher ao orgasmo com ejaculação.

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Sexo no Casamento e Maturidade

Sexo no Casamento e Maturidade

Apesar de hoje em dia grande parte do conhecimento poder chegar à maioria da população, ainda encontramos, além de vícios de uma educação repressora em determinadas tradições que inibem a expressão da sexualidade, uma falta de valorização da nossa vida sexual.

E não estou me referindo a culturas muito diversas da nossa, como os países muçulmanos, onde as mulheres são obrigadas a se cobrir inteiramente com as burkas e algumas ainda têm seus clitóris extirpados com cacos de vidro infectados.

Falo de nosso dia a dia comum nas cidades, de nossa rotina tão veloz, na qual não sobra tempo para a alimentação, eliminação, sono e sexo.

Não costumamos lembrar que sexo precisa de tempo.

A sexualidade de cada pessoa é exclusiva. Cada um pode amadurecer o seu próprio erotismo independentemente de um companheiro ou companheira.

Pode até dividir, compartilhar suas sensações, mas jamais perder de vista que a vida sexual é responsabilidade sua, somente sua e de seus próprios preconceitos. É bastante comum ver casais que chegam ao consultório buscando culpar seus cônjuges por suas falhas sexuais e insatisfações.

Este é o primeiro erro. Quando recebo um casal assim, já de início oriento que o casal é o meu paciente, e não o marido ou a esposa. Divido entre os dois as responsabilidades frente às suas queixas.

Duas das causas mais freqüentes de problemas sexuais são a falta de educação e orientação sexual ao adolescente e ao adulto jovem e a presença constante de repressões ao erotismo individual. As pessoas tendem a se esconder de sua sexualidade, assumindo uma roda-viva de afazeres.

Na maturidade, inúmeras dúvidas já foram sanadas, experiências já foram avaliadas e a oportunidade de se auto-redescobrir torna-se viável. É justamente na idade mais madura que podemos reavaliar nossos próprios conceitos e valores, assumindo novos caminhos e abandonando os ultrapassados.

Recomendações simples e práticas

Não se acomode em um sexo rotineiro. Muitas satisfações ainda podem ocorrer se você procurar sair um pouco de sua rotina. Convide seu parceiro para sair por um ou dois dias. Procure algum lugar calmo e privado. Deixe seus filhos com alguém responsável para não trazer preocupações durante esse período. Você pode sair a dois. Não precisa se culpar por isso. Aliás, você deve manter a individualidade do casal perante seus filhos, já os educando para que estes também possam sair a dois sem culpas. Deixe os problemas financeiros e de trabalho em casa. Você está saindo para namorar.

Busque em suas lembranças o que fazia seu parceiro feliz. Um jantar, um jogo qualquer, uma dança ou um simples passeio. Faça isso. Passe uma tarde agradável, evitando tocar em assuntos que possam inibir a harmonia da dupla.

Comece a noite de forma branda, sem muitas atividades e sem fazer uma refeição pesada. Na intimidade de seu quarto, fique apenas de roupa íntima, você e seu parceiro.

O primeiro exercício se chama Foco I. Acaricie o corpo de seu parceiro por uns 20 minutos, invertendo as posições para que você possa sentir o toque dele depois. Atenção, é proibido tocar nos genitais e mamas. Eleve o prazer, aguce os sentidos.

O Foco II consiste em poder acariciar agora todo o corpo, inclusive genitais e mamas, mas o orgasmo é proibido. Pode haver estimulação direta do clitóris e do pênis, mas o orgasmo ainda é vetado. Prolongue o prazer, espere um pouco. Pode-se assistir a um vídeo erótico ou ler algum livro estimulante. Não tenha pressa. A pressa é o fim do prazer. Fantasie um pouco. Divida com seu parceiro alguma fantasia que você jamais contaria para alguém. A intimidade não se faz só com toques, mas com o partilhamento de impressões, de fantasias e de sonhos. O constrangimento por vezes pode seduzir o parceiro, mas não se acanhe tanto.

O Foco III permite o orgasmo. Mas não vá direto ao ponto. Quando você sentir que é quase inevitável, pare por completo, só por alguns instantes. Depois recomece vagarosamente. Pode interromper a iminência de seu orgasmo por umas duas ou três vezes até, aí sim, chegar ao clímax. Não precisa sair correndo para o banheiro se lavar ou limpar a cama. Nada é sujo, o esperma e as secreções não são infectadas, não vão contagiar ninguém. Abrace o seu parceiro e lhe certifique que o amor ainda existe no casal e que a cumplicidade pode ser renovada.

Use a criatividade e deixe suas fantasias se exteriorizarem. Não as isole de quem você ama. Pelo contrário, partilhe em prol de uma vida sexual de renovação. Existem casais constituídos há 40 anos que conseguem adaptar sua idade e o tempo de convívio a uma vida sexual prazerosa. A fantasia permite que aqueles mesmos corpos possam se satisfazer um com outro, renovando e descobrindo cada vez mais sobre si mesmos.

Dê tempo a você para rever as razões de excluir uma vida sexual prazerosa de sua vida. Questione se não são seus preconceitos. Damos tempo (ainda bem) para dormir e recarregar as nossas energias. Por que esquecemos de dar tempo para renovar e recarregar o sexo também?

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Alimentos que derrubam o Tesão

Alimentos que derrubam o Tesão

   Engana-se quem pensa que o álcool é aliado do sexo. Ele relaxa tanto que o homem pode ter dificuldade na ereção e a mulher, no orgasmo. Evite também as frituras e carnes gordurosas, que são de difícil digestão.

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Alimentos excitantes para turbinar o desejo

Alimentos excitantes para turbinar o desejo

        Um alimento pode despertar o interesse sexual de duas maneiras, de acordo com a nutróloga Liliane Oppermann. "A primeira é pela sua composição. Um exemplo é o guaraná. Por ser rico em cafeína, ele acelera o coração, dilata os vasos sanguíneos e cria condições para o sexo", explica. Um alimento também pode ser afrodisíaco quando tem formato, cor ou cheiro que lembram o sexo. "É o caso da banana e da lichia, que parecem um pênis", diz.

Conheça os principais alimentos excitantes e veja como eles aumentam o desejo:

Café, Guaraná e chá verde: São as bebidas com maiores concentrações de cafeína, explica a nutróloga Liliane Oppermann. O ideal é tomar de 500 ml a 1 litro de chá verde ou até quatro xícaras de café ou guaraná por dia. "Hipertensos devem ingerir metade da dosagem para evitar doenças do coração", alerta.

Chocolate: Tem efeito antidepressivo e promove o bem-estar por causa de uma substância chamada feniletilamina. "No cérebro, ela é responsável pela famosa química sexual do início de namoro", explica Liliane. O indicado é comer de 20 a 30 gramas por dia para não engordar (uma barra de chocolate tem 200 gramas - portanto, não exagere!).

Amendoim: É fonte de energia e de vitamina E, que melhora a formação dos espermatozoides. Dois punhados ou uma colher (sopa) de amendoim moído por dia é o suficiente para elevar o tesão.

Laticínios: Têm o aminoácido triptofano, que libera serotonina e causa bem-estar. "Também possuem cálcio, que enrijece os músculos e favorece o orgasmo", explica. Coma de três a quatro porções diárias.

Mel: Estimula a produção de serotonina, neurotransmissor que promove o bem-estar. Também fornece boro, mineral que aumenta os níveis de estrogênio, o hormônio sexual feminino. Tome uma colher (sopa) ao dia.

Açaí: Tem vitamina C e ferro, substâncias que aumentam a disposição e evitam dores no corpo. "Bastam três colheres (sopa) por dia para fazer efeito".

Frutas vermelhas: O morango, a amora e a framboesa têm uma cor semelhante à do órgão sexual feminino quando está excitado. Por isso, estimulam especialmente os homens. Alterne uma fruta por dia.

Uva: Controla o nível de radicais livres no corpo. E, quanto mais radicais livres, mais estresse e menos desejo. O ideal é mastigar a casca e a semente. "Coma dez bagos por dia para ter uma vida sexual ativa", recomenda a nutróloga Liliane.

Romã: O formato da fruta lembra o da vagina. Desde a Antiguidade, é associada à fertilidade e ao aumento do apetite sexual.

Banana: Além de parecer com o órgão sexual masculino, também possui triptofano, o aminoácido que dá sensação de bem-estar. Duas unidades por dia são o suficiente para elevar o tesão.

Lichia: O formato e a necessidade de ser descascada antes de ingerida lembram uma glande. Consuma de três a quatro unidades por dia.

Ostra, salmão, atum, linhaça e sementes de chia: São ricos em ômega 3, substância anti-inflamatória que prepara o corpo para o sexo e reduz os níveis de TPM. "Inclua um deles por dia na sua alimentação".

Pimenta: "Ajuda a relaxar os músculos da vagina e leva mais sangue ao pênis", explica a nutricionista Daniela Jobst. Coma uma colher (chá) ao dia.

Nozes, castanhas, amêndoas: Possuem gorduras poli-insaturadas. "Elas compõem o colesterol bom, que é indispensável para a produção de hormônios sexuais", explica a nutricionista.

Aveia: Cereal rico em fibras solúveis, que aumentam a quantidade de testosterona no sangue. É o hormônio responsável pelo prazer do homem e da mulher.
 

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